Manfaat dari buah pisang lebih mudah diserap oleh tubuh kita. Harga yang di perjual belikan untuk pisang pun relatif murah di karena kan pisang sangat mudah untuk di dapatkan. Dan juga buah ini mempunyai sangat banyak manffat bagi tubuh kita.
Ada beberapa manfaat pisang bagi kesehatan dan tubuh kita yaitu:
- Dapat melindungi kulit
Buah pisang dapat melindungi kulit kita di karena kan pisang sangat kaya akan manfaat, Bisa di katakan sdalam satu buah pisang yang berukurang besar dapat menyediakan hampir 14 persen untuk kebutuhan harian. Mangan juga dapat membatu kita menjaga kulit kita dari kerusakan yang di akibat kan oleh radikal bebas.
- Dapat mengatasi pencernaan
Pisang juga dapat mengatasi pencernaan kita karena pisang memiliki serak khusu untuk melancarkan pencernaan kita. Pisang juga bagus untuk orang yang sedang susah untuk buang air besar (BAB). Serat yang tidak larut sangat berperan penting untuk malancarkan pencernaan kita.
- Memiliki Vitamin B6
Vit B6 sangat mudah untuk di serap oleh tubuh kita karena dalam buah pisang yang memiliki ukuran sedang bisa menyediakan sekitar seperempat dari kebutuhan yang kita butuhkan setiap hari. Vit B6 memiliki fungsi untuk memproduksi sel darah di tubuh kita.
- sumber energiMemiliki
Pisang memiliki kandungan gula yang baik untuk tubuih kita, Jenis gula ini memiliki sumber yang bebas lemak. Oleh karena itu pisang sangat ideal untuk orang yang sedang berdiet atau orang yang ingin memulai diet. Pisang juga juga bisa di konsumsi oleh seorang atleat sebagai bentuk sarapan.
- Memiliki sumber kalium
kalium yang di miliki oleh pisang sangat baik untuk kesahatn jantung kita dan juga memiliki dampak yang baik bagi kita untuk menekan tekanan darah. Pisang yang di konsumsi oleh seseorang dengan ukuran yang sedang memiliki sekitar 400 kalium di dalam nya.
- Dapat mencegah kita mengalami penuan dini
Pisang dapat mencegah kita untuk mengalami penuaan dini, Perempuan sangat takut untuk mengalami penuan dini yang bisa di lihat dari flek hitam, kulit yang mulai mengendur, Muka yang sering kusam dan memiliki garis di sekitar bagian seperti keriput.
