Buah pisang, siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini, buah yang memiliki rasa yang enak dan mudah untuk di makan, dan di temukan, ternyata mwmiliki berjuta manfaat yang bisa kami dapatkan dengan mengonsumsinya dengan rutin,pisanga dalah sumber dari vitamin dan juga tinggi serat selain itu ternyata pisang juga memiliki kandungan mineral setara dengan tembasa dan bahkan magnesium.
Lantas apa saja yang bisa kamu dapatkan dari buah pisang ini, berikut ulasang yang akan kita bahsa pada artikel kali ini:
1. Memperlancar Metabolisme
Sudah tidak dapat di ragukan lagi bahwa serat adalah salah satu faktor yang penting untuk melancarkan pencernaan, dan pisang juga termasuk buah yang mengandung serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan dan ternyata pisang juga bisa membantu mengurangi penyakit-penyakit yang bisa terjadi pada usus.
2. Kesehatan Pada Mata
Ternyata buah pisang juga bisa menjaga kesehatan pada mata, karena memiliki Vitamin A yang dapat larut pada lemak dan juga penting melindungi mata,karena asupan Vitamin A bisa mengurangi resiko kebutaan dan juga bagus untuk menjaga penglihatan sehari-hari kita.
3. Membantu Kenyang Lebih Lama
Jika kamu sering merasa lapar,kamu bisa mencoba mengonsumsi buah pisang, karena diketahui bahwa buah pisang memiliki vitamin dan mineral juga kaya akan serat yang bisa membantu membantu membuat lapar lebih lama dan juga membantu untuk diet.
4. Makanan olahan
Pisang adalah salah satu buah yang bisa di olah mnejadi berbagai makanan, dari minuman,kue,kripik dan masih banyak yang lainnya, pisang juga sangat enak ketika di jadi olahan makanan yang lainnya, dan juga sangat mudah untuk di olah, baik dari kalangan muda maupun lanjut usia, buah pisang sangatlah mudah untuk di konsumsi
5. Mengurangi Mual Pada Ibu Hamil
Di dalm pisang terdapat kandungan vitamin B yang diketahui bisa mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil, dan kandungan klium yang terdapat pada pisang dapat mengembalikan elektrolit yang hilang saat muntah, maka pisang sangat bagus jika di konsumsi pada wanita hamil.
Itulah beberapa manfaat pisang yang bisa kamu dapatkan, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys 🙂
