Dalam dunia kesehatan, buah-buahan sudah menjadi rahasia umum yang memiliki begitu banyak manfaat yang sangat bagus bagi tubuh manusia.Jika mengonsumsi buah dapat di gunakan untuk menjaga kesehatan dan juga ada beberapa penyakit yang konon katanya bisa sembuh dengan mengkonsumsi salah satu jenis buah-buahan yang tertentu.
Bukan hanya satu atau dua jenis buah-buahan saja yang ada di dunia yang kaya akan manfaat dan bagus bagi kesehatan tubuh manusia.Tapi pada dasarnya dari setiap jenis buah-buahan yang ada didunia memang sebagian besarnya memiliki khasiat dan manfaat tertentu yang baik untuk kesehatan bagi tubuh manusia.Bukan hanya buah yang berasal dari luar negeri saja yang memiliki kaya akan manfaatnya dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan bagi tubuh manusia,tapi juga ada banyak jenis buah-buahan asli dari Indonesia yang dipercayai sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia.
Mungkin bagi orang yang hidup didunia tak akan ada yang menolak dan hampir secara keseluruhan manusia-manusia yang tinggal dimuka bumi ini percaya bahwa buah-buahan kaya akan manfaatnya untuk tubuh manusia.Jenis buah-buahan ada banyak dan pastinya memiliki khasiat dan manfaat yang berbeda-beda antara satu dengan lainnya.
Berikut beberapa jenis buah-buahan beserta manfaatnya :
1.Apel
Apel merupakan salah satu dari sekian banyak nama buah-buahan yang menjadi buah terfavorit bagi masyarakat Indonesia.Buah ini sangat mudah di jumpai dipasar modern dan tradisional.Tak hanya rasa nya yang manis dan menyegarkan ternyata apel memiliki kaya akan kandungan serat dan vitamin C yang mampu untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh serta dapat di gunakan untuk mengatasi masalah sembelit.
2.Pepaya
Walau ada banyak sekali jenis buah-buahan yang di jual di toko buah dan pasar di Indonesia, tapi memang tidak banyak yang tertarik dengan jenis buah ini karena di nilai sebagai buah dengan harga nya yang murah dan bahkan ada juga yang menyebut nya dengan aroma buah ini yang kurang sedap.Tetapi, buah ini ternyata banyak mengandung berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia dan juga sudah teruji klinis.Buah pepaya mengandung beberapa jenis vitamin sperti vitamin B1, B5, B3, A, E, C, dan vitamin K.Bukan hanya mengandung itamin saja namun pepaya juga banyak mengandung asam folat dan magnesium serta serat yang sudah jelas sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
3.Pisang
Didunia termasuk di Indonesia, jenis pisang sangat banyak sekali dan rasa nya juga hampir berbeda-beda untuk setiap varian dan jenisnya.Bagi masyarakat di Indonesia mengkonsumsi buah pisang merupakan kebiasaan yang umum karena banyak juga beberapa makanan dan jenis camilan khas Indonesia yang menggunakan bahan dasar dari pisang.Selain rasa nya yang sangat manis dan enak,pisang juga terkenal bisa mengatasi berbagai macam penyakit, contohnya dapat di gunakan untuk mengontrol gula di dalam darah. membuat tekanan darah menjadi lebih stabil dan juga menjaga kesehatan ginjal.
Itulah jenis buah-buahan serta manfaatnya bagi tubuh manusia.Jika ingin mendapatkan buah-buahan dengan kualitas yang bagus, awet dan juga kesegarannya anda bisa mendaptkannya di pasar modern atau pasar tradisional.
